高温、热浪、气温直逼40℃……近来，气温节节攀升，怎么科学应对高温？怎么在酷热的气候里保护好自己？7月16日，万柏林区医疗集团中心医院急诊科副主任李建武提示，高温气候要做好防暑补水作业，特别是建筑工人、环卫工人、交警、快递员等露天野外劳动者，要合理的组织作业量和作息时刻，防止高温时刻露天作业或恰当削减高温时刻的作业量。

　　酷热盛暑、高温高湿环境中，人体产热与散热调理功用失衡，“冷却系统”溃散，中心温度敏捷升高、超越40℃，大脑“宕机”，呈现谵妄、惊厥、昏倒，以及多器官功用妨碍，这是热射病的发病机制和症状。李建武提示，热射病并非“忽然产生”，而是有一个渐进进程，防治的要点是早发现、早降温、早送医。

　　“中暑分为前兆、轻症、中症和重症中暑等阶段。”李建武介绍，前兆中暑时，会呈现头晕、乏力、大汗、口渴等症状，尔后如体温升高、呈现发热但没有认识改变，则进入轻症中暑阶段，如不加干涉，会导致高热并伴有四肢抽搐、认识妨碍。关于前兆和轻症中暑，要敏捷将患者搬运至阴凉通风处，解开衣物，用冷水或湿毛巾擦洗身体，并弥补含盐分的饮品。假如产生疑似热射病症状，一定要当即就医，在等候救护车时，可用冰袋敷于颈部、腋劣等部位，协助快速降温。

　　“建筑工人、环卫工人、交警、快递员等露天野外劳动者，因长时刻暴露在高温环境中，面临着更高的中暑危险。”李建武提示，这些要点人群要及时重视气候预报，合理的组织作业量和作息时刻，防止高温时刻露天作业或恰当削减高温时刻的作业量；歇息时，尽量逃避在阴凉处，多喝水。

　　老年人、儿童、缓慢病患者及孕产妇也是要点保护目标，这些人群要尽量避开高温高湿环境，儿童尽量在早晨或晚上挑选阴凉处进行野外活动，孕妈妈和老年人尽量待在凉快的室内，缓慢根底性疾病患者应适量饮水。

　　值得留意的是，近年来“关闭车厢热射病”事情频发。李建武特别提示，夏日野外停放的汽车内，温度上升极快，儿童被忘记在车内，很可能在极短的时刻内遭受丧命危险，家长要分外留意。